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2017 | OriginalPaper | Buchkapitel

24. Praxis der Sport- und Bewegungstherapie

verfasst von : Christina Custal

Erschienen in: Therapie der Depression

Verlag: Springer Berlin Heidelberg

Zusammenfassung

Die einzelnen Wirkmechanismen der körperlichen Aktivität bei Menschen mit Depressionen bilden die Basis für die psychoedukative Bewegungstherapie (PBT). Studien zufolge ist moderate Bewegung (2–3 Mal wöchentlich 30–60 min körperlich aktiv sein) bei leichten bis mittelgradigen Depressionen genauso wirksam wie ein Antidepressivum. Der vorliegende Konzeptentwurf enthält eine Anleitung zur Umsetzung körperlicher Aktivität in Verbindung mit psychoedukativen Gruppeneinheiten.
Anhänge
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Literatur
Zurück zum Zitat Hautzinger M, Keller F, Kühner C (2009) BDI-II. Beck-Depressions-Inventar. Revision, 2. Aufl. Pearson Assessment, Frankfurt Hautzinger M, Keller F, Kühner C (2009) BDI-II. Beck-Depressions-Inventar. Revision, 2. Aufl. Pearson Assessment, Frankfurt
Zurück zum Zitat Broocks A, Wedekind D. (2009) Sport- und bewegungstherapeutische Programme in der Behandlung psychischer Erkrankungen. Psychiatrie und Psychotherapie 3:121–139CrossRef Broocks A, Wedekind D. (2009) Sport- und bewegungstherapeutische Programme in der Behandlung psychischer Erkrankungen. Psychiatrie und Psychotherapie 3:121–139CrossRef
Zurück zum Zitat Hainbuch F (2010). Progressive Muskelentspannung. Gräfe & Unzer, München Hainbuch F (2010). Progressive Muskelentspannung. Gräfe & Unzer, München
Zurück zum Zitat Lindemann H (2004). Autogenes Training – der bewährte Weg zur Entspannung. Goldmann, München Lindemann H (2004). Autogenes Training – der bewährte Weg zur Entspannung. Goldmann, München
Zurück zum Zitat Losekam S, Konrad C (2012) Depression. In: Kircher T (Hrsg) Kompendium der Psychotherapie. Springer, Heidelberg, S 95–134).CrossRef Losekam S, Konrad C (2012) Depression. In: Kircher T (Hrsg) Kompendium der Psychotherapie. Springer, Heidelberg, S 95–134).CrossRef
Zurück zum Zitat Kabat-Zinn J (2013). Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR. Knaur MensSana, München Kabat-Zinn J (2013). Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR. Knaur MensSana, München
Zurück zum Zitat Schaub A, Roth E, Goldmann U (2013, 12006) Kognitiv-psychoedukative Therapie zur Bewältigung von Depressionen: Ein Therapiemanual. 2., aktualisierte und erweiterte Auflage. Hogrefe, Göttingen Schaub A, Roth E, Goldmann U (2013, 12006) Kognitiv-psychoedukative Therapie zur Bewältigung von Depressionen: Ein Therapiemanual. 2., aktualisierte und erweiterte Auflage. Hogrefe, Göttingen
Metadaten
Titel
Praxis der Sport- und Bewegungstherapie
verfasst von
Christina Custal
Copyright-Jahr
2017
Verlag
Springer Berlin Heidelberg
DOI
https://doi.org/10.1007/978-3-662-50347-8_24

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